Высокоинтенсивные тренировки

Сформировать здоровые привычки при большом желании не составит проблем, как и создать совершенное тело. Немного усилий и результат на лицо. Записавшись на первую бесплатную тренировку мужской кроссфит, вы убедитесь в том, что занятие действительно эффективно.

К чему приведёт работа над собой?

Вскоре, вы замените улучшение общего физического развития, а именно:

• Улучшите мобильность тела;
• Снизите спазмы в мышцах;
• Научитесь отрабатывать технику движения со штангой;
• Сможете подготовиться к соревнованиям;
• Улучшите работу вестибулярного аппарата;
• Разовьете выносливость и др.

Преимущества обращения

С вами будет работать тренер, который имеет специальное образование, знает как устроен скелет и мышцы человека, имеет представление о биомеханики и биохимии. Каждый из вас получает индивидуально разработанную тренировку, будь вы только начинающий спортсмен или уже профессионал в спорте. Тренировки построены циклично, поэтому регулярность их посещения, это гарантия успеха.

Основы тренировки

Тренировка длить один час и состоит из нескольких этапов:

• Разминка;
• Знакомство с техникой;
• Отработка навыков.

Записаться на курс можно перейдя на сайт клуба.