Банный комплекс

Польза бани и сауны уже давно не вызывает сомнений. Доказано, что парная, это отличная возможность укрепить иммунитет. Перепад температур прекрасная тренировка для поднятия тонуса организма. Комплекс Сауна выборгский район, сочетает в себе стародавние традиции банной культуры и современные тенденции.

Преимущества сауны

Польза:

• Улучшается кровообращение конечностей;
• Увеличивается приток крови;
• Тренировка сердечно-сосудистой системы;
• Стимуляция именной системы;
• Расслабление мышц;
• Повышается энергетика;
• Очищение кожи.

Меры предосторожности в сауне

Советы:

• Не стоит употреблять алкоголь, это оказывает нагрузку на сердце и обезвоживает организм;
• Посещение сауны после тренировок желательно через двадцать минут;
• Никакого застолья с перееданием нельзя допускать перед походом в сауну;
• Беременные и люди с низким давлением, к сожалению должны исключить сауны совсем;
• Следует соблюдать осторожность при посещении сауны с детьми. Переносимость высоких температур для кожи ребёнка очень ограничена.

Перед каждым заходом в парилку, пейте один-два стакана воды. После сауны ил бани, не отказывайтесь от травяного чая, это добавит вам бодрости и сил.